你是否曾經站在鏡子前，仔細端詳過自己的身體？
妳是否知道身體裡有很多按鈕，可以通向各種情感和記憶？
妳是否只擔心變老變胖，卻不曾向身體表達讚美跟感激？
看了以上文章，你還是「堅持」選擇當個骨感美女嗎？選擇把自己放在對食物又愛又恨的情
結當中，一斤一吋的在和身體抗爭，讓自己不斷的陷入對肥胖的恐懼？也許當我們在抱怨自
己身體太胖，想要減肥的時候，或許可以想一想：為什麼老是對自己的身材不滿意？為什麼
常常覺得自己太胖？減肥對自己而言是為了想要健康還是只為追求「美麗」？肥胖會導致高
血壓、糖尿病、心肌梗塞等等，同樣的過瘦也會有營養不良、賀爾蒙失調、無月經等等的可
能性。當我們在強調外在美匙，或許可能犧牲的就是內在的價值。外在是需要經營的，但過
渡卻不見得是好事....有時過渡強調外在就像是陷入一個漩渦般，會不斷的往下掉…。
對自己身體形象不滿意或者自卑的同時，也容易開始自我嫌惡，喪失對自己的自信心。如果
這個所謂的「美麗」切斷了你和身體的連結—這是真正的美嗎？或許一個不愛自己的人，是
不容易追尋到快樂的…。
記得！每一個身體都值得愛戀，值得慶祝，值得珍惜的喔！
賈文玲 中國科技大學學生輔導中心心理師