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◎戀愛先修班－追求與拒絕
參加救國團活動時，認識一個大我二歲的男生，我們很有話聊。後來，我們常常一起去看電
影、逛街，我很喜歡跟他在一起的感覺。有一天，他問我要不要當他的女朋友？我突然不曉
得怎麼回答，我覺得現在這樣子很好！而且我也不知道愛不愛他？所以開始跟他避不見面。
男女間的交往，最困難的就在「零」的突破，如何表達出準確的感覺，讓傳達訊息者充分表
達，接收訊息者也能完全理解，這實在是一門藝術。
向人表達好感卻遭拒絕是件令人難受的事，就算是拒絕的一方，也不會是好過的經驗，兩種
結果都令人遺憾。如果這樣的遺憾必須發生，有沒有可能讓傷害減少呢？有時候，作為拒絕
者為了不讓被拒絕的人難過，會選擇以「自己不好」作為理由。如果不想傷害對方，可以這
麼說：「你是個很好的人，只是我認為我們不適合在一起。」對於沒有深交的兩人，這樣的
說法通常已經足夠。
被拒絕者常會因被拒絕而認為自己不夠好，這個想法並不正確。「拒絕」發生的可能原因有
很多，有時連拒絕者自己也弄不清楚到底為什麼？被拒絕者不應把過錯全部歸咎自己。雖然
被拒絕不一定代表自己有錯，不過仔細反省相處過程與表達情感的方式，仍然可以有所學習
。想一想，相處過程中，彼此快樂程度是不是一樣？會不會很多時候都是對方在勉強配合？
換個角度來看，我的所作所為，會給對方什麼感受？持平而論，我有多少是對方所喜歡的人
格特質？在表白時，我的措辭與行為如何？從對方的角度看來他會有什麼感覺？多運用同理
心，以及客觀角度回顧互動，或是與朋友、師長討論往往能夠有很好的收穫。
（轉載自：http://www.young.gov.tw/ourclass.asp?OC1Key=3）
◎戀愛達人術－我就是喜歡你（妳），我要讓你（妳）知道！
¾暗示
暗示是一種想在隱約模糊中向對方表達好感的方式，其方式各有巧妙，但基本原則是要清楚
到對方能感覺出自己的好意，但又不至於一下子就被看穿囉。
¾貼心
用自己的力量，在自己的能力之下帶給對方驚喜，順便表達自己的關愛，可以藉著一張卡片
、一份小禮物關心對方，站在對方的立場考量，他（她）需要的是充分的時間，即使一句輕
聲問候也能表達妳（你）的關愛。但無論使用什麼方式，都要記得別造成對方的困擾，不然
可就弄巧成拙了！
¾表白
你（妳）也可以選擇清楚直說，將自己的想法與感受說個明白，也了解對方的心意，至少能
明確知道雙方的關係。切忌！千萬別衝動魯莽、太過突兀而嚇到對方！也別讓對方感到被迫
、有壓力、不舒服喔！
¾表白成功的例子都歸結有幾個要素：
讓雙方感到安心、輕鬆的場合；製造驚喜的氣氛及貼心的小動作；培養雙方都感到舒服自在
的時機；誠懇的態度以及令人感動的言詞。
¾告白失敗≠世界末日
表白後總是會有成功與不成功的結果，成功之後當然更要努力用心經營，就算失敗了，非男
女朋友的異性，彼此還是能互相欣賞、互相喜歡，培養朋友般的情誼喔！即使無法成功，也
多了一個真誠相待的好友！未來才有機會認識更適合你的另一半！
（轉載自：http://www.young.gov.tw/ourclass.asp?OC1Key=3）
◎戀愛研究所－失戀備忘錄-五要三不
愛情來的時候，戀人們都會愛的濃情化不開。但當情人離開以後，你是否仍然留戀沒結果的
一些感情，獨活在愛與痛的邊緣？失戀的味道不好受，唯有懂得自我解放，方可在來回的迷
途中找到出路，失戀自療基本法，堪作容易受傷的女生或男生最痛的參考備忘。
¾要保持冷靜：
衝動會把所有的事情都搞砸。從自己的角度出發，想想看彼此到底適不適合。
¾要接受現實：
感情結束該是夢醒時分了，一追再追只是因為放不下。請接受分手的事實，忘記對方吧！
¾要宣洩情緒：
承認自己難過與失望的心情，不用假裝沒事或強顏歡笑。將鬱卒的心情和朋友分享，說出來
、哭出來、唱出來，或者罵出來吧！
¾要保持健康：
心亂如麻、無心睡眠、不進食…都不能挽救失去的感情，反而害你生病唷！謹記，健康最重
要，均衡飲食、充足睡眠不可少。
¾要冷靜反省：
冷靜虛心檢討失敗的原因，領悟愛的真正意義。是否感情只建立於寂寞難耐？雙方是否關懷
、了解、認識？檢討有助日後重蹈覆轍，為情所傷。
¾不責備自己：
戀愛失敗必然是雙方的責任，錯誤絕對不是完全因你。過分自責實太傻，罪咎感也無須太多。
¾不立即再愛：
一個人是有點寂寞，但別隨便用另一段感情填補心靈的空虛，這樣只會傷害自己、別人，不
成熟的戀情失敗的機會更高。
¾不回憶分手：
每隔兩秒地想起分手的一幕，只會增添心痛。還是積極奔向未來日子，準備迎接雨後陽光吧！
（轉載自：http://www.young.gov.tw/ourclass.asp?OC1Key=3）
◎認識同志Q&A
基礎觀念篇
Q1.同志是不是不正常，不自然？
Ａ１：在許多進步的民主社會中，這個問題早已不存在，因為人們早已了解，無論在種族、
政黨、職業、階級及性傾向哪一方面，社會其實非常多元。而在自然界，許多研究也顯示出
，愈高等的哺乳類動物，如黑猩猩、海豚等，都有同性戀存在。所以，「正常」是一種相對
概念，因為是少數，才會被社會中的多數認定為不正常。但對同性戀來說，喜歡同性才是正
常，叫一個男同志親女生，說不定他還覺得很奇怪。
Q2.同志有沒有可能「變回」異性戀？
Ａ２：如果有同志問你：「有沒有可能『變回』同性戀？」你會如何回答？也從來沒有人會
說「你只是暫時的假性異性戀」吧？聽起來不是很奇怪嗎？其實，一個人的生命中，可能有
異性戀經驗，也有同性戀經驗，重要的是愛上的是「那個人」，而非她／他的性別，沒有哪
一個是正軌，自然也就沒有所謂「變回」的問題。
Q3.你什麼時候發現自己是同性戀？你怎麼確定？
Ａ３：好像沒有人問：「你什麼時候發現自己是異性戀？」、「確定自己是異性戀嗎？」聽
起來是不是很奇怪？以上二個問題隱含著「視同性戀為不正常」的態度，預設了「人人都應
該是異性戀」的立場。其實這題的答案很簡單，就跟「你什麼時候發現自己是異性戀？」、
「確定自己是異性戀嗎？」一樣。
Q4.同性戀需不需要去看心理醫生？
Ａ４：同性戀不是病，更不是心理變態。早在1974年，美國精神醫學會（ＡＰＡ）已將同性
戀一詞自《疾病診斷統計手冊》中除去。反倒是父母常因孩子是同性戀而自責困惑，可能需
要找人談談。
Q5.既然認為同志很正常，為什麼不正大光明地承認？
Ａ５：社會上對同性戀仍有相當多的質疑與誤解，要走在陽光下，快快樂樂地承認同性戀身
分，這要求忽略了歧視與誤解的現實陰暗面。是這些在職場、校園、家庭裡對同志無所不在
的歧視，迫使想大方出櫃的同志噤聲不語。
Q6.同志能不能結婚？
Ａ６：現在荷蘭、比利時、西班牙、加拿大等國家已通過同志結婚權，並有近10個國家承認
同志的同居伴侶權。目前台灣在法律上並未有相關權利。雖說戀愛不一定要以結婚為目的，
但是法律應保障人類最基本的伴侶關係，不管是男男／女女／男女，每個人都應享有「擁有
伴侶與親屬家庭」的基本權利。
Q7.這條路很難走，為什麼還要當同志？
Ａ７：同志這條路難走，是因為異性戀社會在上面放了太多扎腳的小石頭。你看！同志愛一
個人，還得回答這麼多問題，不是很辛苦嗎？如果有一天，沒有人問這些問題，同志才能真
正無顧忌地走在陽光下！
（轉載自http://www.hotline.org.tw/2005handbook/htm/basic-3.htm）
家庭篇
Q1.孩子是同性戀，是不是因為我們的錯？
Ａ１：孩子是同志不是誰的錯，但父母對子女的關愛，往往衍生為擔心，乃至於自責。有些
父母會自責沒有給孩子良好的家庭示範，有的自責教養孩子的態度不對，一些單親家庭的父
母更自責於特殊的婚姻狀態。然而，不管父母做了什麼，對孩子的性取向其實沒有太大影響
，喜歡人是自然而然會發生的事，不會因為家庭環境而有所變化。追根究底，自責來自擔心
與關愛，若能試著聽聽孩子的聲音，了解他的想法與處境，在溝通與瞭解的過程中，往往可
以更接近子女，進而化解擔心與自責的感受。
Q2.我的孩子出櫃了，這對我來說真是晴天霹靂，我該怎麼辦才好呢？
Ａ２：大多數的父母都在毫無準備的情況下，得知孩子是同志。父母心中往往感受到焦慮、
不安、自責、憤怒。這時抒發管道與瞭解知識都很重要，抒發情緒可以安定心情，瞭解正確
資訊則可減少不必要的擔心。不管是藉助其他同志父母的經驗，或尋求專業的社工、心理諮
商人員協助，或撥打同志諮詢熱線的諮詢電話，與接線志工談談你們的感受，都是不錯方式
。而熱線也定期舉辦同志親人座談會，提供認識其他同志父母的管道，找尋更多的連結與支
持。
Q3.當我知道自己的孩子是同志時，我該如何面對其他不知情的家人，還有親朋好友的壓力？
Ａ３：處理這些壓力之前，請先多關心自己、照顧自己，讓自己擁有較多的能量來面對。但
由於每個家庭的關係、情境與默契不同，沒有什麼萬用定則，建議可以和孩子談談你們的壓
力，一起找尋解除壓力的方法，讓問題回歸到家人關係上，只要保留溝通的空間，家庭往往
能回復平衡。而親友的壓力通常來自對孩子的噓寒問暖，可用「孩子已經長大了，做父母的
要尊重他／她囉」、「現在社會上那麼多單身貴族，有這樣想法也沒關係」等軟釘子來回答。
Q4.身為同志，該怎樣和家人相處呢？
Ａ４：由於對性別議題的陌生，最親密的家人往往成為最不瞭解自己的人，不管出櫃與否，
對同志而言，每個族群都必須面對又痛又不捨的家庭關係。但要提醒的是，不論家人知識水
準多高，妳／你就是同志議題的專家，不管有沒有出櫃的準備，都可以在生活中透露一些正
確的訊息，讓他們安心。也許家人一開始的反應會讓妳／你失望，但只要循序漸進，時間一
久，家人自然慢慢受到影響。
（轉載自http://www.hotline.org.tw/2005handbook/htm/basic-3.htm）
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學校篇
Q1.我任教的這所學校，有所謂的同性戀嗎？
Ａ１：一般文獻對於同志佔總人口的比例，從７％到20％都有，因此答案絕對是肯定的。只
是迫於環境，同志學生不能自由表明自己欣賞、愛慕的對象，而學校、同儕與社會環境對同
志的不了解與誤解，甚至加深學生的困惑與迷惘。這種環境的無知，讓同志學生不敢現身，
而選擇隱藏，但看不見並不代表不存在。
Q2.要如何判斷學生是不是真的同志呢？
Ａ２：這答案是沒有判定標準的，因為只有自己最瞭解自己，是不是同志或是不是異性戀，
都只能自己判定。如果學生對自身的性別認同或性傾向產生困擾或擔心，老師可以先同理學
生的種種情緒焦慮，進而給予支持與提供資源，並讓他自己發掘探索，而不需要急著給他確
切答案。
Q3.若我的班上有同志學生，身為老師可以為她／他們做些什麼？
Ａ３：其實同志的身份並不是問題，若有對同志的歧視與誤解才必須檢討。所以重要的是營
造一個看見性別、尊重多元的學習環境，並釋放善意，讓學生知道如果他／她有需要時，老
師願意傾聽與提供幫助。
老師可以用討論時事，或討論課本裡的性別概念，來示範正確的性別觀念和多元、尊重的態
度，也可以提供學生各種資源與資訊管道。本手冊後面列有詳盡的網站、ＢＢＳ、書籍、電
影與社團資訊。此外台灣同志諮詢熱線協會提供同儕輔導的電話諮詢，以及校園認識同志講
座的服務，歡迎老師使用，並將以上資訊介紹給您的學生。
Q4.當被稱為娘娘腔或男人婆的學生受到欺負時，該怎麼辦？
Ａ４：這些表面上只是玩笑的舉動，常在學生心中留下深刻且痛苦的傷害與記憶，絕不可以
單純視為同學間的玩笑，而是對當事者身心的侵犯。此時可與欺負者溝通，試圖柔性挑戰他
的性別刻板印象，引起反向思考；對於被欺負的同學，也應給予傾聽、關心與支持，並提供
輔導諮詢的管道！平時則可多觀察班上同學間的相處與班級風氣，給予機會教育，讓學生了
解到尊重不同性別氣質的重要，而以身作則往往是改善的開始。
Q5.同性學生在校園中表現親暱行為，造成學生及老師的困擾，該如何處理？
Ａ５：平等的給予尊重，並創造出友善的校園空間很重要。學生間的親暱行為的確容易引起
學校其他成員的注目。若造成困擾，可先釐清原因是親暱行為，還是同性學生，若是親暱行
為，老師不必特別處理，只要依照對待異性戀學生的模式即可。但若是因同性學生而感到困
擾，老師可和感到困擾的師生溝通，給予正確的性別觀念，並傳達尊重多元與差異的態度。
（載自http://www.hotline.org.tw/2005handbook/htm/basic-3.htm）
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◎是幽默，還是騷擾？∼談校園性騷擾防治
文/劉玉鈴主任（財團法人現代婦女基金會新竹工作站主任）
新竹分部學務處於96年5月23日邀請劉玉鈴主任至校演講，內容如下：
一、校園性騷擾的定義
（一）以明示或暗示的方法，表現出不受歡迎且具有性意味或性別歧視的言語或行為，
致影響到他人之人格尊嚴、學校或工作之機會或表現。
（二）以性或性別有關之行為，作為自己或他人獲得、喪失或減損其與學習或工作有關
權益之條件。
（三）但未達性侵害的程度。
（四）性騷擾事件之一方為學校校長、教師、職員、工友或學生，他方為學校者。
二、迷思
（一）性騷擾不是個嚴重的問題吧？
（二）摸一下有什麼大不了，女人未免太小題大作…！
（三）有人騷擾你應該感到欣慰，因為那表示你長的還不錯。
（四）是因為她穿著暴露，勾引人。
（五）不喜歡聽黃色笑話，沒有幽默感？
三、性騷擾的種類
（一）肢體騷擾。
（二）性賄賂或性脅迫。
（三）敵意的環境。
（四）性別騷擾。
（五）不受歡迎的追求。
四、常見的性別騷擾
（一）嘲諷、羞辱或貶抑對方的生理性別、特別特質或性取向之價值或尊嚴。
（二）帶有性意涵、性別歧視或偏見的言論。
（三）過度強調女性性徵或性吸引力，以侮辱貶抑或敵視女性的言詞或態度。
五、性（sex）與性別（gender）
（一）性是生理的；性別是社會建構的。
（二）性別角色、性別理想、性別偏見、性別刻板化。
（三）性別平等：社會、家庭、空間。
六、事件發生時，如何處理
（一）相信自己的直覺。
（二）尋求情緒支持。
（三）嚴辭拒絕。
（四）詳實記錄及搜證。
（五）採取行動∼申訴。
（六）加害人不明或不知有無所屬單位∼向警察機關申訴。
七、被害人之舉證責任
（一）詳細記錄事件發生之人、事、時、地、物。
（二）記錄您試圖阻止性騷擾的所有嘗試及感受。
（三）提供人證及物證。
（四）錄音搜證。
八、學校的責任
（一）學校應設性別平等教育委員會（5-21人，以校長為主委，女性占1/2以上，並得聘
具性別平等意識之教師、職工、家長、學生代表及相關領域之專家學者為委員）
，研擬推動性別平等教育相關活動及計畫並調查處理性侵害及性騷擾事件。
（二）校園安全規劃。
（三）接受調查申請或檢舉：發生性騷擾情形，應採取立即有效之糾正及補救措施、保
護被害人的權益及隱私、接受申訴並調查
、協助回歸正常生活。
九、結語
兩性尊重，共創和諧。
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